Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage, es werden Griffe der klassischen Massage und Ergänzungsgriffe verwendet. Verkrampfungen, die während des Sports entstanden sind, können mit Hilfe von Dehnungsgriffen, die zur Sportmassage gehören, gelöst werden.
Sportmassage
Wirkungsweise Sportmassage
Sie dient zur Lockerung von Verspannungen, aber auch zur Vorbereitung des Trainings und des Wettkampfes geeignet. Sportmassagen lassen den Schmerz von Muskelüberbeanspruchungen verschwinden, Verletzungen schneller heilen und steigern das Wohlbefinden.
Diese Massageform berücksichtigt bei Sportaktivitäten stark beanspruchte Muskelgruppen, es kommen verschiedene wohltuende entspannende Massagetechniken zur Anwendung. Sportmassagen sind nicht nur für Sportler geeignet, sondern auch für Personen im Berufsleben oder im Alltag.
Dynamische Wirbelsäulen-Therapie
Die Mobilisation der Wirbelsäule ist der zentrale Pfeiler im menschlichen Körper. Sie stützt ihn, hält ihn aufrecht und ermöglicht ihm mit zahlreichen Muskeln und Gelenken eine überaus vielseitige Beweglichkeit. Diese Doppelaufgabe ist allerdings auch der Grund, warum viele Menschen mit Rückenproblemen zu kämpfen haben.
Mobilisieren und Korrektur von Gelenken ist eine Alternative oder Ergänzung zu den medikamentösen und chirurgischen Behandlungen zahlreicher Beschwerden des Bewegungsapparates.
Kinesio – Taping
Unter Kinesio-Taping versteht man eine Therapie, bei der elastische, auf der Haut haftende Streifen mehr oder weniger gedehnt auf die Haut geklebt werden. Anders als ein starres Tape, welches in der Sportmedizin zur Ruhigstellung und Stabilisierung eingesetzt wird, bleibt ein Kinesiotape oder auch Physiotape elastisch und flexibel. Und das muss auch so sein. Denn der Tapeverband entfaltet seine Wirkung erst bei Bewegung.
Das auf die Haut aufgeklebte Tape massiert dabei die darunterliegenden Gewebeschichten, beeinflusst Schmerzsensoren, stimuliert Muskelkontraktionen, Lymphfluss und Gelenkfunktion. Nervenzellen werden angeregt und die Durchblutung in dem betreffenden Bereich gefördert
Dry Needling
Bei Dry Needling wird eine «trockene» Nadel, also ohne Flüssigkeit, in einen Triggerpunkt gesteckt. Ein Triggerpunkt ist ein Knopf im Muskel, der oft Schmerzen verursacht. Triggerpunkte sind mehr als einmal die Quelle der Gelenkschmerzen, die für Arthritis, Sehne oder Schleimhautentzündung oder Gelenkverletzung gesehen wird. Wenn ein Muskel mit Dry Needling geplagt wird, wird es schnell und verlängert für eine lange Zeit. Eine Dry Needling Behandlung muss die Triggerpunkte ausschalten, um Schmerzen zu reduzieren.
Dorn-Therapie
Die Dorn-Therapie ist eine manuelle Behandlung von akuten und chronischen Beschwerden der Wirbelsäule und Gelenke, die im Rumpf auftreten oder in Beine, Arme oder Kopf ausstrahlen können. Sie wird sanft in Zusammenarbeit mit dem Patienten angewendet
Schröpfen
Durch Stress und einseitige Bewegung verspannen sich Muskeln und es kommt zu Verklebungen im Bindegewebe. Die Schröpfkopfmassage ist eine gute Methode um muskuläre Verspannungen zu lösen, Durchblutung zu aktivieren und das Lymphsystem anzuregen. Gezielt können auch Reflexzonenzonen aktiviert werden. Verklebungen im Bindegewebe können durch die Schröpfkopfmassage gelöst werden
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